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骨折してあと10日で5ヶ月

今日思い切って不動坂を登り富士山を見に行きました。

10日ほど前自転車に乗り軽快に風を切って走って・・
さて 止まる時骨折していたことをすっかり忘れていて
折った左足を地面についたら全く力が入らず
そのまま左側に倒れました。こりゃいかん!
その日から毎日痛い左足で出来なかった背伸びを
50回から始めて今は100回。
正座をして体重を乗せること20回。
左足首を前に倒してぐっと力を入れること10回。
イタタタ・・・と言いながらやっていたところ
目に見えて改善してきました。
それまではアキレス腱や足の甲が痛くて
びっこを引いていたのですが
見た目はほとんど普通に歩いているように見えるそうです。
しかし段差や小石に乗り上げて踏ん張ると
膝から下のあちこちの筋肉が悲鳴をあげます。
足首にはまだ違和感があり夕方になると腫れてきます。
完治には若い人でも1年といいますから
今しばらく左足は労わらないと。

リハビリのため坂を登って富士山を見に行ったのですが
残念ながらほんの一部しか見えませんでした。




AUTHOR: fubuki DATE: 02/17/2008 23:01:30 夕焼け雲きれいね~♪

リハビリに一生懸命の甲斐があって回復を実感され、よかったね♪
日毎の努力は根気がいりますね。自転車なども気をつけよ!

アニーさんのお家のお庭も春らしくなって、お花がたくさんですね♪
外はまだまだ寒くて、お花の追っかけも休憩中です。
足も完治したら、またお花見に行きたいですね。

| 雑記 | 19:28 | comments:1 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

デュエットさん
骨折から1ヵ月半で2足歩行は室内は大丈夫として
外出は大変ですね。他人のことを見ていない人が
ほとんどですから。どうぞ気をつけてお出かけください。
パンプスは3ヶ月も経てば履けると思いますよ。

5ヶ月近く経っていても私の足首の太さは
左右同じではありません(涙)

| pierre | 2008/02/19 20:09 | URL | ≫ EDIT















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